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青春在于运动

2021-02-10 散文大全 45 ℃ 0 评论
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人到老年都说没有了青春,其实不然。关于青春百度有两种注解:一是青年时代皎洁的繁花;二是比喻旧事物重新焕发的神采;也就是说,无论是青年人还是老年人都拥有同样的青春,只不过是看你如何去善待。

人说生命在于运动,我说青春同样如此。过去的岁月,运动陪伴我走过了无数个春夏秋冬,转眼便成了生活中必不可少的业余爱好。我会打麻将,也能打扑克,但几乎不打麻将不打牌,久而久之就失去了“麻友”也没有了“牌友”,自己将自己逼进了运动场。

退休后除原来的单位,又多了个温暖的“婆家”——老干部局。新的“婆家”很快就为自己的业余爱好找到了更为广阔的天地。我所在的雁江区老干部局,很重视老干部的体育锻炼,近20年来“婆家”坚持参加和举办一年一度的老干部运动会,截止今年已参加举办“老干部健康杯运动会”15届,我参加了4届,参赛项目是打乒乓球。球艺不咋样,热情却很高。

说到打球,应该追溯到曾经的从军岁月。笔者在新疆当兵曾就职于师教导大队,从事战略战术和战例研究的教学工作,每到礼拜五我就将篮球场(没有硬化)放满水,等到晚上再将水放出去。新疆的水源十分方便,一年四季营房边的水渠都奔流着源源不断的高山雪水。星期六下午,结了婚的教员们都回家后,偌大个篮球场几乎就成了我一个人的天下。球场经过水泡以后,既没有尘土也不干燥,象铺了块巨大的塑胶地板,打起球来爽快极了,今天说起来似乎是个笑话,就身高和球艺都不是打篮球的“料”,爱上打球说穿了就是茫茫戈壁无奈的选择......

无奈有时也是逼出来的,尤其是运动。无论是什么原因;一旦逼迫成功后久而久之便成为了一种爱好和习惯,这种爱好和习惯不但会陪伴终身,更重要的是会终身受益!

当兵十年,还不到三十岁就转业到了地方。临近转业的前一年,因为一次连以上干部的集中,我在海拔5000多米的高原进行了一个星期的授课。由于高寒缺氧,当时炊事班做出的米饭和馒头都是夹生的,一个星期回到教导大队后我患上了胆囊炎和胃病。

胆囊炎和胃病是一种养生病,根治几乎不可能。到地方工作以后,再加上文字工作量的增加,胆囊炎和胃病日趋严重,二十多岁的小伙子体重不到90斤!

更让人痛苦的是,因为胆囊炎的原因,肉不能吃多一点,鸡蛋几乎不敢碰,否则,吃下去不到一个小时立马见效,让人痛不欲生。

管住嘴不是件容易的事情。工作量增加,肉蛋量减少,营养跟不上馋得人近乎发疯。受不了时脚一跺横下心买上两斤五花肉,炒成回锅肉饱餐一顿,结果可想而知,如此循环往返,折磨得让人寝食不安.....

上世纪九十年代,一次偶然的经历让我得以“重生”。当时单位办了一个红砖厂,主要生产销售页岩砖。因为我是机关最年轻的干部之一,故被委派到砖厂任供销厂长。所谓的供销厂长就是卖砖和购买厂里需要的一些生产上需要的配件,如灯泡、机械螺丝等,“光杆司令”一个。砖厂离县城五公里多,配给供销厂长的是一辆轻便飞鸽牌自行车,从此以后,我骑着那辆自行车从厂里到县城,再从县城到厂里,每天往返好几趟。

不到半年时间奇迹出现了,原来批发买药治的胃病和胆囊炎竟离我而去。尝到锻炼的甜头后,回到机关仍坚持体育锻炼风雨无阻数十年。

参加“老干部健康杯”运动会让我看到了更大的运动空间。我喜欢打乒乓球,从小学开始直到今天,虽然打得不好,但不失为老年人一种很好的锻炼项目,各类电视的养生节目专家也竭力推荐。

记得第一次参加老干部运动会竟被怀疑“资格”,直到今天回想起来还哭笑不得。吃饭的时候,主办方每桌都安排了一个工作人员负责倒酒、添饭等。当时我所在的那一桌工作人员因其它事情迟到,坐在桌子上的其它市县的老干部误认为我是工作人员:“小伙子把酒给我们倒上”,我二话没说,很快就将酒给各位满上了。酒过三巡,当主办方的工作人员满头大汗的跑过来,连声说:“各位老干部,刚有点急事来晚了,实在对不起”。桌上的老干部们面面相觑,加上刚下肚的三杯酒,一个个满脸通红。

比赛打乒乓时,另一个县的选手看到我这个对手,带着一脸的疑问,静悄悄地向组委会提出了资格质疑......

比赛是短暂的,日常的锻炼才是永恒。我在打乒乓球的同时,也喜欢打羽毛球,但羽毛球运动强度大,上了年纪的老干部能打的不多,为了找到对手,我便在市级网站上公开征集打羽毛球的球友,没想到在短短的几天,就找到了对手,从此以后,老干部活动中心几乎每天我都会去打一个多小时的羽毛球和乒乓球......

前几天,为完成这篇文稿,我叫人用手机为我拍下了打乒乓球和羽毛球的照片,宝宝都有些吃惊了:青春在于运动,运动焕发了青春!

我为自己的运动青春点个赞!

生命在于健康 青春在于运动74

生命在于运动青春在于健康;生命是世界上物质存在的一种特殊形式;生命对于我们每个人而言是宝贵的,也是脆弱的;当你精神振奋、心境开阔、容光焕发时,生命也呈现出;我们可以采取一些简单而又行之有效的运动,这样有助;另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的;运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素;运动固然是好,但是我们在运动过程中也不能急功近利;生命在于运动,人生短短几十年


生命在于运动 青春在于健康

生命是世界上物质存在的一种特殊形式。它包括繁殖,生长,新陈代谢,衰老和死亡等现象,在人体内,小至每个细胞,每分每秒都在进行着维持生命的新陈代谢活动;大至各器官各系统,每分每秒都在进行活动。就连人在睡眠状态时各生理活动都在无休止的进行。新陈代谢的生理活动一旦停止,就意味着生命活动已经中断。运动成为了生命的象征。

生命对于我们每个人而言是宝贵的,也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙,转瞬即逝。珍惜生命,自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。近几年来,随着人们的生活水平和经济收入不断的提升,自我保健意识逐渐被唤醒。生命在于运动的理念更加深入人心。 当下运动不仅成为了一种理念,更成为了一种口号!运动,是身体的语言,是生命的呐喊!运动不止,奋斗不息,生命才会健康精彩!

当你精神振奋、心境开阔、容光焕发时,生命也呈现出新的意义。适量的运动及休息,是心情愉快的必要的因素;一个热爱生命而又积极思考者常会有意识地使自己保持心情愉悦 ,经常运动可以保持体力不衰;适当用脑可以保持脑力不衰。运动是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段。运动对改善心功能有好处。体育锻炼可以加强心肌收缩,改善心肌供氧,减少患心脏病的危险。运动能提高大脑功能。大脑支配肢体,肢体的活动又可兴奋大脑,经常锻炼可提高动脑的效力,提高回忆的效率,从而增强记忆力。此外,锻炼还是消除焦虑、镇恐压惊、缓和紧张情绪的灵丹妙药。运动能强壮肌肉,灵活关节,改善肺功能,促进新陈代谢,增加肺活量。运动能使人精神旺盛,心情舒畅。人体在锻炼的时候会释放出许多有益的激素,能调节人的情绪和心境,增强抵抗力,有益于身心健康。所以,运动是保持青春的妙方,是延年益寿的良药。

我们可以采取一些简单而又行之有效的运动,这样有助于我们跟好地进行锻炼。譬如常见的有氧运动:快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话,还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度,持续时间长,不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼,锻炼贵在持,坚持就是胜利。

另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题,意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心,使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻,你会变得较理性,而且比较能接受积极思想。

运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋?尽数篇》说:“流水不腐,户枢不蠹。形气亦然,形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出:“人体欲得劳动,但不当使极身。动摇则谷得消,血脉流通,病不得生,当譬犹户枢,终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。

运动固然是好,但是我们在运动过程中也不能急功近利,强调适度,并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢,使各器官充满活力,从而推迟各器官的衰老。

生命在于运动,人生短短几十年,虽然并不长,但人来世间一遭,承担的责任却很重,要做的事情却很多。健康的身体,是多少人可望而不可得的梦想。健康的身体,是多少人意气风发纵横捭阖的保证。 只有拥有健康才能让我们的青

春迸发出无限的激情和色彩。

青春是人生最美好的,犹如一日之晨、四季之春,犹如朝阳喷薄欲出,犹如花朵含苞待放,犹如骏马奔驰在草原,犹如雄鹰展翅在蓝天,犹如猛虎呼啸在山林。

青春是充满希望和憧憬的年代,多少希望的种子都要在春天播种,多少美丽的梦想都要在青春实现。用理想和信念编织花环,用希望和勇气构筑理想的大厦。如果在青春不种下希望的种子,那么悔恨便伴随你有生之年的时时刻刻。 青春气贯长虹,勇锐盖过怯弱,进取压倒苟安。青春是汗水在挥洒,青春是热血在奔流,青春是生命的源泉在涌流。 拥抱青春,就是拥抱理想、信念、希望和勇气,就是拥抱激情、梦幻、浪漫和想像。

人生本来苦短,青春像早上的露水一样,太阳出来便消失的无影无踪。不要踌躇,不要犹豫,赶快点起理想的灯,扯起信念的帆,紧紧抓住现在的手,努力拼搏。不要等到明天,不要等到青春失去了才去追求理想,那样只会给你带来无尽的遗憾。要知道,遗憾这只船,载不动许多愁。 拥抱青春,用青春创造属于自己的灿烂明天,把尘封在心底的灰暗扫出门去,让生活随着你的脚步翩翩起舞。

创新是一个人进步的阶梯。没有创新,生命便没有活力。青春期是人生创新的最好时期。充分发挥你的智慧潜能吧,让你的生命在青春期绽放奇异的花朵。 拥抱青春吧!让七色的梦幻装点你未来的道路,吹响一支短笛,折来一枝桂花,向着远方辉煌的地平线永往直前!

如果说人生是五彩缤纷的,那么青春必是其中最绚丽的一抹;如果说人生是动静交融的,那么青春必是其中最活力四射的一份。 灿烂地犹如初升太阳的面纱,灵秀地犹如崖一边的一枝百合,热情地犹如一株红色的玫瑰,散发着撩人的芬芳。她——让我如此深深着迷。 我们的舞会邀请你,你用美妙的声音,健康的身体赶走了死寂,点燃了热情。我们的社会也需要你,你的旺盛的精力,你的聪明的才智,你的无私的奉献,让全世界呈献一片光明,让人们的心灵一片澄澈。我们的科技进步需要你,你的对胜利的执着,你的对自己的无比的自信以及不懈的努力,帮助我们推进了文明。 因为有了你,在生命的鸿沟前,我们不再退却;因为有了你,在坠落的边缘,我们始终有挣扎的力量;因为有了你,在充满荆棘的坎坷路上,我们的心头始终有胜利殿堂阳光的照耀;因为有了你,在失败的低谷,我们给自己再来一次的机会。 如果没有你,珠穆琅玛峰上不会有人类的足迹;如果没有你,西藏高原不会有长年驻守的绿色身影;如果没有你,人类队伍将犹如钝头的箭。真的不敢想象,没有你的世界,会多么寂静无声,多么枯燥乏味。 我们不需要你满脑的智慧,满身的经验以及深遂理智的眼光,只需要用你的热情、无畏与干劲起航我们的帆船;只需要你的坚毅韧性,向暴风、海浪挑战,直到把它们打败。 不要责怪自己的轻狂,那是年轻最明亮的标记;不要自卑自己的浅薄,经过岁月的打磨,你会得到满载的智慧和经验。 但不要放纵自己的欲望,那犹如一滩旋涡,会将你转入无底深渊,真正的青春应该学会掌握方向。 没有腐朽,没有倒退,你的眼光如婴儿般明亮。请拥抱我吧,让我的生命焕发迷人的光彩,直教日月黯然。

生命在于运动,青春在于健康。让我们快乐运动,拥抱生命,一起创造青春的奇迹!

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